【冬至にぬくもり】ゆず湯で冬にスイッチ

冬至といえば「ゆず湯」を一番に思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。
「ゆず湯に入ると一年間風邪をひかない」という言い伝えもあるほど、昔から親しまれてきました。
このゆず湯、“冬至の風習”で片づけてしまうには惜しいくらい、実はいくつも意味が重なっています。

■ 香りと温かさのダブルパンチ

ゆずの皮に含まれる成分（リモネンなど）は、
湯に溶け出すことで血行をサポートし、肌をやわらかくする働きがあるとされています。
体がじんわりと温まりやすくなるのを実感する方も多い理由のひとつです。
爽やかな香りは、気分の切り替えにもぴったり。

■ 昔の人の知恵

冬至の頃旬を迎える香りが強いゆずは、邪気を払うと考えられていました。
また「冬至＝湯治」「ゆず＝融通が利く」という語呂合わせも有名で、縁起担ぎとしての意味合いも持っています。
このゆず湯に入る習慣は江戸時代からあったそうです。

■ ゆず湯のやり方

・ゆずをよく洗ってから使う
・丸ごと湯船に入れるとやさしい香り
・カットしてネットなどに入れると香りが強く広がる
・実を料理に使う場合は、皮だけを入れるのもおすすめ

※ゆずに含まれる成分によって、肌がピリピリと感じることがあります
※肌が弱い方や小さなお子様は、洗面器にゆずを入れて湯船に浮かべるても
※入浴後は軽くシャワーで洗い流すと安心です